西班牙餐厅提供地道美食。 炎炎夏日，在世博也可以享受清凉。 　　暑期到来，天气渐热，世博园人流也多了起来，逛世博会不会注定是一趟苦旅？其实，只要调整一下心态，不做疯狂的敲章族，逛世博会也可以很悠闲自在。比如，你可以以美食家的心态去品尝园区里融合世界各地的特色美食，在暑气上升的时候在世博园的阴凉角落乘凉躲阴。以下这些最新的美食和避暑攻略，想必也是你最想知道的。园区饕餮 　　如果你还听信别人说的，进园区之前冲进上海超市买一大堆零食面包，那就大错特错了。世博园区的食物并不像外界传说的那么贵，比如园区里有便利店，矿泉水每瓶3元，面包每个4~5元，比外面贵不了多少。只要找对了地方，“平民”食法和华丽餐桌，你都能在世博园区里找得到！ 　　“平民”食法大搜罗 　　新亚大包抵食No.1 　　世博园区最抵食的就是新亚大包了。一盒三个，一个菜肉两个豆沙，每个有半个手掌大，只卖5元。 　　位置：英国馆对面的摊档。 　　川味快餐 　　许多人都去Lawson购买快餐，最具人气的是22元的川味快餐，日饭加芝麻，主菜有两款，还配前菜海带和泡菜。 　　位置：世博轴Lawson。 　　推荐：日式鳗鱼便当 　　日式便当，两件寿司加鳗鱼饭配杂菜售价25元。 　　位置：世博轴B2奇迹创意餐厅。 　　创意大厨房无国界菜系 　　创意大厨房的位置比较不好找，在浦西城市最佳实践区的最边上。这里最值得推荐的是30多元的日式肉燥拉面，很够味好。越式餐厅的越南春卷等小点心也很正点。最值得推荐的是大阪空运到沪的芝士蛋糕和“福袋”甜品，松软易入口，虽然小小一件要20多元，但许多游客品尝过后还打包带走。 　　位置：浦西城市最佳实践区119。 到法国餐厅品尝三星米其林大餐。 　　华丽餐桌大会聚 　　法国三星米其林大餐 　　在法国巴黎，吃一顿三星米其林大餐要折合千元人民币以上，但在世博会法国馆顶楼的6 Sens，一套法式大餐最低消费398元人民币，不加收服务费，就能品尝到三星米其林孖仔大厨Jacques&Laurent Pourcel的菜。开胃调味酒就已经很不一般，接着大虾沙拉新鲜爽口，菲利牛排嫩而多汁，甜点芒果焦糖布丁滑而不腻。在法国馆参观还能从展馆玻璃窗口参观厨师现场制作。 　　位置：C片区法国馆顶楼，最好提前预订。在此用餐，可由屋顶特别通道进入法国馆参观。人均消费398元以上，必须点套餐。 　　西班牙餐厅享地道 　　西班牙馆一侧的餐厅也是人气餐厅，需要排队。据说西班牙展馆有着49颗米其林星组成的豪华名厨团队，西班牙海鲜饭、鲜虾沙拉是招牌菜，连烤面包也蘸上了西班牙特色的酸甜酱汁而显得与众不同。还有帕尔玛火腿和小食Tapas的吧台以及现场从木桶中倒出并由品酒师现场调制的西班牙Sangria甜酒，十分地道。 　　位置：位于C片区西班牙馆一侧，人均消费100元左右。 风扇喷出清凉水雾。 　　清凉地检索 　　上海的夏天热情如火，尤其是面积巨大的世博园，游客在约35摄氏度的高温下行走一天，十分辛苦，就连日本乒乓球手福原爱，在世博园区内也因为太累险些晕倒。为了应对高温，园区已经采取了不少新措施，在原来的基础上新增了2000顶遮阳伞，加装了一大批喷雾设施，还增加了医疗配备，如法国馆、西班牙馆、瑞士馆等热门场馆外还安装了排队遮阳篷，并加设冰凉喷雾降温。除此之外，在世博园区还有哪些“避暑胜地”呢？ 　　世博轴：绝佳乘凉地 　　世博轴是绝佳的清凉地，顶上有六个巨型的阳光谷，能将阳光收集起来，为世博轴下的游客制造清凉。世博轴还设有喷雾，并有来自黄浦江的自然风吹拂，很适合避开午间大太阳的炙烤。 　　马德里案例馆：“空气树”救驾 　　位于城市最佳实践区北部的马德里案例馆有一棵著名的“空气树”，树冠上覆盖着巨大的太阳能镀膜，光照下温度也能下降8到10摄氏度，顶端还有一个巨大的吊扇，依靠太阳能板提供的电力，叶片缓缓转动，也能带来流动空气。 　　滨江地带：凉风阵阵 　　浦东园区的滨江地带有后滩公园、世博公园、亩中山水园等大型绿地，而浦西园区的滨江地带，还有船台广场、绿地博览广场等区域。绿地设有喷雾、透水地面等降温设备，一般温度会比园区其他区域低5摄氏度，在太阳下山的时候，在江边吹吹江风也很惬意。 　　宝钢大舞台：躲太阳享音乐 　　位于L4轮渡码头附近的宝钢大舞台是一个巨大的钢架结构舞台，游客可以坐在清凉的舞台看演出，躲开太阳，享受音乐环绕的午休时光。