功能性饮料尽量避免兑酒喝

“一般饮料里面的咖啡因等会致人兴奋的物质含量是比较少的，少量饮用并不会有太大的反应”。李霞说，“但这种饮料如果长期饮用会对人的健康有所影响”。

“影响的大小也因人而异，一般来说，青少年身体素质较好并不会有太大影响，”李霞介绍，“老年人和小孩就不适合喝这种饮料了，心血管不好的人更不宜喝”。

“心血管不好的人食用咖啡因、安钠咖极易引起过度紧张，而过度紧张可能引起大脑血液不畅，缺氧昏厥，严重的可能导致脑出血”。

李霞还提醒，“苯甲酸钠一般是不能跟VC一起用的，VC可能将苯甲酸还原成苯，有致癌性”。

兑酒喝危害更是不容忽视，可偏偏因为红牛兑酒更好下口而受到不少年轻人的欢迎。然而红牛兑酒喝却喝出过人命。

有媒体报道，2009年广州市一工厂员工过量饮用红牛兑白酒的饮品导致死亡。2001年,瑞典有3名青年也因同时饮酒和饮红牛饮料而猝死。

“咖啡因作用于大脑皮层,导致人高度兴奋,加之酒精的协同,一定量时大脑神经或者心脏都可能出现问题。”李霞说,“一般人将酒和饮料掺在一起喝,目的是稀释酒的浓度,但红牛掺白酒或红酒,反而会出现相反效果，只要是功能性饮料,都应该尽量避免兑酒同喝。”

最后，饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用，容易导致肥胖和其他慢性病。