营养早餐食谱大全：营养早餐食谱_儿童 小学生 中学生营养早餐的(5)
时间：2011-09-06 15:29 来源：风尚中国
营养早餐食谱大全：营养早餐食谱_儿童 小学生 中学生营养早餐的做法
菠萝炒饭+牛奶 早餐食谱：菠萝炒饭一份，牛奶一杯
合适人群：合适于一岁半以上的宝宝。
烹饪方法：
1、 将鸡蛋打散，喷鼻肠、黄瓜、胡萝卜、菠萝（菠萝罐头也行）切得小小的备用。
2、 锅烧热后放少许油，油热后放一点点盐（可以防溅油），放入鸡蛋炒熟,先装盘备用
3、 再放葱末炒喷鼻，把喷鼻肠、黄瓜、胡萝卜一起放入锅内，炒一分钟摆布，插手大米或小米做成的饭进去炒均匀，最后插手炒好的鸡蛋以及菠萝，放点盐入味就完工了。
独特之处：烹饪方便，加菠萝后有非凡的口感，小伴侣一般喜欢吃酸甜的工具。饭后一杯牛奶，使营养获得平衡。
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