数据显示，人一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，然而现代人生活压力大、生活节奏快，睡眠问题愈来愈成为困扰都市人生活的一大难题。很多人睡觉时会有鼾声不断、落枕甚至失眠、一觉醒来腰酸背痛等状况，造成这一切的“幕后黑手”很可能是与睡眠密切相关的枕头。因此想要拥有高质量的睡眠，睡对枕头也十分重要。

有关枕头的理论有很多，有人认为松软的高枕头能够带来更好的睡眠体验，有的人却偏爱低枕头，但事实上真正好的睡眠体验不仅仅关注睡眠状态，更关注整个睡眠过程对健康的影响。致力于为世人提供最好睡眠的瑞典皇室御用床具品牌海丝腾也为人们推荐正确使用枕头的建议，为用户带来健康睡眠体验。

枕头高低如何选择？

现代人长期保持错误的站姿、坐姿，头部和颈椎不断向前倾斜，颈部和上胸部的肌肉被拉伸，血液流通变慢且不顺畅，从而影响肌肉的修复和生长。人们几乎一整天都维持这个姿势，因此晚上肌肉休息的时候，保持正确睡姿就格外重要。如果枕头过高，相当于再次加重了这种错误姿势，使身体白天晚上都无法得到修复，不仅影响到颈部健康，还影响到头部、下颌、整个脊柱和四肢，给身体带来更多压力。

虽然枕头高低的选择因个人喜好而异，但比起喜好来，更为重要的是要根据身体状况的不同，挑选适合自己的枕头，所谓适合自己就是要保证无论侧卧还是仰卧都能保持脊柱平直，只有保证脊柱的平直，才能确保整个睡眠过程中的呼吸顺畅，同时也能保证肩颈肌肉获得充分的放松和休息，进而享受深度睡眠，让用户真正从睡眠中恢复活力。

颈椎病患者如何选择枕头？

相较于普通的用户，颈椎病患者更应该亲自躺下来挑选枕头。挑选枕头时，第一要点是要保证头部位置略高于肩部，能够确保睡眠过程中呼吸顺畅。此外，枕头的填充物选择也很关键，荞麦皮的枕芯使用时有很大的噪音，乳胶的枕头相对较硬，也容易引起用户过敏，相比之下，以羽绒作为主要内部填充能过获得更好的睡眠体验。

海丝腾健康颈椎枕由鹅绒填充，柔软且蓬松，内部带有两个大小不同、可拆卸的圆柱形压力缓解棒，可以为颈椎提供舒适支撑，以自然的方式缓解肩颈部的压力，从而减轻肩颈酸痛，在入睡时得到绝妙的健康体验，堪称舒缓颈椎疼痛、助力健康深度睡眠的神器。

海丝腾致力于打造婴儿般的睡眠体验

人们总是希望拥有“婴儿般睡眠”，海丝腾通过大量研究发现，婴儿在睡觉时并不需要枕头。因为婴儿身体小，不能自如转头，需要通过仰卧来保持呼吸道顺畅。如果头部被枕头垫高，会挤压脸部，导致呼吸道变弯、呼吸受阻，很可能出现意外。海丝腾致力于为用户打造婴儿般的睡眠，通过产品提升与研发，海丝腾将于2018年推出备受期待的全新升级版海丝腾颈椎枕，不同类型的纯天然材质枕头，总有一款能带来婴儿般的睡眠体验。

看似不起眼的枕头其实如同亲密伴侣一样重要，选择对的枕头才能提升睡眠品质，让睡眠更畅快。

关于HASTENS海丝腾

自1852年诞生以来，海丝腾一直致力于为世人打造最好的睡眠。在瑞典雪平的海丝腾工厂里，娴熟的工匠们世世代代不断地精进制床技艺。每一张海丝腾床具都仅采用优质天然材质、以精湛手工艺打造而成。目前，海丝腾的业务已遍布全球，在欧洲、亚洲及美洲等地区的38个国家与超过200家经销商达成合作。海丝腾也从一家传统的家族企业成长升级为全球顶级床具制作、零售商与皇室御用供应商。