良水佳肴 营养健康食谱三则
时间：2010-09-21 02:11 来源：优网
炭烤非洲鸡
配料：鸡胸脯肉、芭蕉叶、土豆泥、蟹肉营养解释：鸡肉中含有足够多的不饱和脂肪酸，易于被人体吸收。在这个季节，吃一些海蟹，可以补充钙、磷、铁，同时蟹肉中维生素A的含量也较高。配水： ssoa这款水相对柔和。拥有细腻的气泡，口感并不强烈。对于不习惯和气泡水的人来说，很容易接受。这款水产地瑞典南部，在地下几千英尺中采集而来。瑞典是全世界污染较少的国家之一，水源干净。同时水中含有镁、钾等矿物质，水质适中。
葡式焗鸭饭
配料：鸭肉、米饭、CHEESE、葡式香肠
营养解释：鸭肉具有很高的营养价值，其中的蛋白质主要有胶原蛋白和弹性蛋白。此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。对于养颜美容来说，很有益处。在做鸭肉的时候，应该选用少量的盐，这样才能有效地熔出含氮的浸出物，使鸭肉的口感更好，营养得以更好地保全。配水：圣培露。这款水的气泡丰富，矿物质含量也很多，是一款具有厚重感的矿泉水，搭配这道典型的葡式菜肴，丰富的气泡可以中和菜品的浓郁奶香气，也能带出鸭肉和米饭的清香。- 上一篇：上一篇：欲望都市调酒师亲临SEVVA调制清凉特饮
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