热浪滚滚袭来，空调全民启动。一到炎夏，空调就像水一样，成为我们消暑的“依赖品”，与此同时，患“空调病”人也像热浪般滚滚而来。据记者从本市多家医院走访了解，自从入夏之后，医院接诊的“空调病”患者人数也如近日高温一样，只升不降，多家医院的急诊科因为接诊“空调病”患者都已经人满为患了。其中有三分之二的患者大都是是头晕、盗汗、身体发虚、关节疼痛等，类似感冒一样的症状，很显然，这些患者是被空调的冷风“吹”到这里来的。

据医生介绍，空调的内部阴暗潮湿，很容易滋生细菌、病毒，在使用空调时，房间又是密闭的，空气不流通，而夏天人们又喜欢长时间呆在空调环境中，这样人就非常容易通过呼吸系统传播和感染这些病毒和细菌。而且，使用空调后，室内和室外的温差变大，人在空调的环境中抵抗力会下降，更容易患病。

那么，我们为了健康就不能开空调了么？医生说并没有这么绝对，在使用空调时，除了要注意室内外温差别超5℃，从热的地方进入空调房间中，千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，要给身体一个缓冲期这两点我们较熟知的注意事项外，有以下几点是生活中大家容易忽视的，注意以下几点，舒适与健康两者就能兼得： 

1.空调必须勤清洗消毒

 只有清洁的空调才能吹出健康的风。及时清洁空调尤为重要，一般来说，空调每1-2月清洗一次，为确保健康，不仅要清洁过滤网，更要注意对散热片进行消毒。可以请专门的清洗人员清洗，也可以购买专业的空调消毒剂自己清洁。

2.保持空调房的室内清洁

使用空调的房间应保持清洁卫生，在这方面有一种非常适合室内杀菌消毒的产品——茶树精油。诺曼姿，欧舒丹都是市场上口碑不错的茶树精油品牌。茶树精油是澳洲茶树的提取物，是一种强效的杀菌剂，有一级杀菌效果，在外科及牙科手术中也经常使用，肥皂、除臭剂、清洁剂与空气芳香剂中更有它的身影。建议用茶树精油来杀菌是因为它有其他杀菌剂所不具有的特点：能杀死危害人体的“坏”细菌，却完全不会损害身体的正常组织。只需要滴3滴-5滴诺曼姿茶树精油在香薰灯中，对室内熏蒸5-10分钟，就能净化空气。若再将诺曼姿茶树精油滴几滴在墩布上拖地，将整个空调房清洁一遍，就给空调房上了双保险了。此外，开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，保持空调房内的氧气含量也很重要。
  

3.久呆空调房注意给皮肤保湿

空调的制冷时会抽走空气中的水分，所以在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时是上限，若必须在空调房里工作一整天，体内的水分很容易被抽干，皮肤会发紧、发干、易过敏、易起皱，容易得“空调病”，这时要注意给皮肤保湿。要注意多喝水，可以隔上一段时间抹上一次护肤品，如精油添加类护肤品来保湿，如诺曼姿，欧舒丹等，之所以推荐的是精油添加类的护肤品，不仅是因为其是天然植物精华，更是因为精油分子细微，能迅速地进入皮肤深层，为肌肤快速吸收，还没有涂抹一般护肤品的厚重感，极其适合夏天使用。晚上最好能泡个温水澡，辅之自我按摩，就能避免长时间在空调房引起的关节痛，肌肉痛。