不丹Uma Paro 度假村

著名澳洲瑜伽导师Louisa Sear 将于今年8月13至19日亲临不丹Uma Paro 度假村，主持一项顶尖的瑜伽静修营。宾客将可于喜玛拉雅山脉的自然环境中，由对瑜伽精髓拥有深入认识的导师进行指导，令身心灵的整合更为升华，特别适合来自都市、生活步伐急速的人士。

名为「Freedom… Inquiry into Self」的六晚瑜伽静修营包括到访佛教圣地、于户外享用一流野餐，以及研修冥想和调息法，其中部分课堂将于庙宇及僧院内或附近进行。而在Uma Paro 度假村内，宾客将可享用有机健康美膳，以及COMO Shambhala Retreat 的养生疗程，如印度阿育吠陀疗程（Ayurvedic therapies）、不丹传统热石浴及按摩等。

Louisa 主持的静修营适合初学者以至富经验的人士参与，宾客将可完全投入全方位的瑜伽领域，从而进一步体验自由之意。教授瑜伽式子的课堂将每日进行，早课的修炼属于动态类形，晚课则较为轻松；而冥想及调息法修习则隔日进行。此静修营鼓励学员作内省，并给予大量时间与同行学员进行讨论、发问及交流。

著名澳洲瑜伽导师Louisa Sear

Louisa 在儿时已从母亲身上接触到瑜伽，并于青少年时期开始研习Satchidananda 派系的整体瑜伽（integral Yoga），在Satchidananda Yoga 上课。期后，她师承Martin Jackson，并学习艾氏瑜伽（Iyengar Yoga）、瑜伽式子及调息法等；Martin 为首位将艾氏瑜伽引入澳洲的瑜伽大师。

Louisa 早于17岁时已开始专注修行瑜伽，并在其后长达10年时间研习独特的音流瑜伽（Surat Shabd Yoga）冥想法。她在21岁开始教授瑜伽，并经常前往印度继续学习冥想法、调息法及瑜伽式子。在此期间，Louisa 亦修习八支瑜伽（Astanga Yoga）的式子，并已完成第四套式子。

25载光阴飞逝，Louisa 对于瑜伽教学仍充满热忱，致力协助学员寻觅真正的本性、自由及爱。她现时于澳洲拜伦湾Yoga Arts 担任总监及课程统筹；Yoga Arts被视为澳洲最顶尖的瑜伽中心之一。

在Louisa于Uma Paro 主持瑜伽静修营期间，驻度假村瑜伽导师Marie Baker将她一同与学员体验瑜伽真谛。Marie 师承Louisa，研习瑜伽已有10年，两人关系密切，在静修营期间她俩定能再度擦出火花。

静修营定价由3,227美元起（单人占房）／6,326美元起（双人占房），价钱包括六晚住宿、28小时瑜伽课、所有政府税项、膳食、来回机场接载，以及非酒精类饮品。

Uma Paro 为宾客提供完善的旅游支持，包括办理签证及前往不丹的Drukair 航空等安排。