马语者 让人仰慕的骑手们 　　马术的潇洒和时尚已经网罗了很多爱好者，它的户外魅力让人无法抗拒——惊险、速度、优美和马背上的超常规视野，吸引着越来越多的人变成马背上的城市人。 　　权威者说 　　今年的6月5日，也就是世界环境日，我将号召全国的马友，在当天骑马上班。    乌扎拉 　　职业：中国马术协会宣传推广委员，中国马术协会的官方网站——中国马术网（www.horse.org.cn）的创始人，2008年奥运会马术竞赛国内技术官员。 　　骑龄：10年 　　经历：每周末都会与马友在燕京大地上纵马扬鞭；每年都会在世界有马的国度和角落，和国内及国外的朋友交流马背上的快乐。 　　与其说大家是在骑马，不如说是乐活 　　2002年，第一次到丰宁坝上，草原独特的风貌和气势，低缓的山坡以及奔腾的骏马，给人留下了强烈的震撼和冲击，从那以后，一年52周，至少有40多周的周末是在马背上度过的。我承认，车很方便，油门一踩可到处走，然而封闭在车厢内，丧失了和大自然交流的机会，而野外骑乘就能达到天人合一的境界，它还是一种绿色运动，无论经过哪里留下的只有蹄印和可以分解的肥料。更重要的是，马的通过性大大超过车辆，能让人真正体验到美的风景。我们曾在吕梁山脉、黄土高原上纵马放歌，这里看不到任何现代化的交通工具，只是属于马和马友的世界。 　　骑马上班，难道不可行吗 　　我推崇骑马上班，真没什么惊讶的，其实你不妨仔细想一想，骑马上班，好处多多，如省钱，免年审、牌照、维修、加油、违章罚款、停车费等；达到锻炼效果，骑马是有氧运动加内脏按摩，有效避免办公室综合症；骑马还是一种清洁的交通工具，它不会造成大气污染。会有人质疑骑马的可行性，如饲养、停放、便便等，但是仔细一想，既然大家能饲养猫狗，为什么不能养一些更实用、更温顺的动物呢？汽车有停车位，马匹为什么就不能申请呢？大连骑警坐骑的便便问题是怎么解决的呢？美国纽约曼哈顿骑警的马匹是怎么在摩天大楼中穿行呢？我想，这些自然都有解决办法，只要我们愿意有一个洁净、和谐的生态环境，只要我们希望健康。呵呵，我敢断定，当油价涨到8元/升的那一天，马一定比车贵！ 　　骑乘经验： 　　1.建议选择比较好的马术俱乐部去正规地学习。系统的学习，能够确保自己的人身安全。 　　2.要选择合适的马匹，骑一匹不受控的马，感觉生不如死。另外，马鞍要符合骑乘习惯，否则毫无快乐可言。 　　3.土路适合骑马，水泥路和石子路伤马腿；线路风景要美；人烟要稀少，但最好每日行程内（40~80公里）有人居住，可入乡随俗，有特色地“腐败”一把。 　　女骑手说 　　英式马术实在是适合女孩子的运动。 邓家佳 　　职业：演员 　　骑龄：2007年至今 　　经历：别看她学习马术的时间不长，但是她出演了中国第一部马术主题电影《飓风之舞》。片子中，她从一个怕马的小姑娘，成长成为一个可以参加三项赛的成熟骑手。 　　只说身材 你就会迷上它 　　十五六岁的时候我就会骑马了，在坝上也疯跑过。但直到拍《飓风之舞》，我才在北京体育大学学了马术。当时我的坐骑是一匹纯血，感觉马有两个我那么高，真的是爬上去的。整整两个月，每天我都要训练，学习盛装舞步，学快步、轻快步，跨越障碍。说个秘密，只要你体会过就知道了，骑马真的会改善身材，因为马术有仪态要求，你必然会挺胸、提臀，大腿收紧，不出一个月，你就能感觉到腿变细了，臀部更紧实，瘦腰也很明显。 　　你会给马喂胡萝卜吗？ 　　我被马咬过。 马很喜欢胡萝卜，我就拿着根胡萝卜去了，它一张嘴，连萝卜带手指一起咬。要特别注意，马的视觉比较特别，它分不清的，如果你要喂，最好把手摊平，把食物放在手掌中。飓风脾气挺大，倔得很。除了被咬，我还被它摔下马三次，最严重的一次胯骨都摔坏了。每次摔下来，我都立即爬上去，我告诉它不会轻易服输。 　　骑乘经验： 　　1.安全方面，马术专用的马靴、手套、头盔都是必需的，会起到专业的保护作用。 　　2.体会有规律的马浪是掌握马上平衡的关键。上半身看上去笔挺，其实是放松的，这样才能和马的运动相匹配。 　　马房主说 　　与场地障碍、盛装舞步、速度赛等马术项目不同，西部绕桶赛其实更为平民些，有自己的独特优势。    褚文 　　职业：颐和马房马主 　　骑龄：十多年的骑马经验 　　经历：1989年开始和马接触后纠缠至今，从迷恋骑马到买马，从买马到马房诞生。 　　养马没有你想象的那般贵 　　我特别反感当下一些人把马术运动定位为“贵族运动”，这绝对是一种误解。我们颐和马房算是个中端马房，每月养马费用最少约两千元，当然也有七八千块钱一个月的，那是高端马房做专业赛事的马，会有专业的团队来打理，成本会高些。不过，如果有人告诉你，每个月养马只要几百元，那不叫养马，马的福利无法得到保障，那会使得马生不如死，不如不养。总之合理的收费方式才能使得这项运动健康发展。 　　西部马术绕桶 平民的马术 　　西部绕桶项目较为平民，有自己的独特优势：门槛低，张扬年轻人的个性，租马也能绕。另外，它对于马匹和场地的要求相对简单，全国绝大部分的马术俱乐部和马房都有能力提供这样的马匹和场地。玩绕桶赛，各种玩法都有，一万元、几千元甚至还有不花钱的玩法。在我国，这绝对是培育马术爱好者的一项基础运动。 　　马房主经验谈： 　　1.若你工作很忙，没有时间和精力投入训练和饲养护理，可以租马。养马是需要极强责任感的，若是业余爱好者，也有一定经济实力，那就买马，能及早深入了解马的特性。 　　2.一旦想要介入马术行业或者参与马术运动，作为马者，首先要想清楚这是份责任，精诚所至，金石为开，找到一个好老师，找到好的俱乐部，找到好的马房，谨慎来对待这个事情，不要一时冲动，对马不好，对这个行业不好。 　　女骑手说 　　我爱马，我喜欢和马在一起的那种自由自在、情感交融的感觉，比赛于我，只不过是和马相处的另外一种方式而已。    王珈 　　职业：《时尚传媒集团》订阅部 　　骑龄：6年 　　经历： 2007年第二届太仆寺旗全国马术绕桶冠军赛女子季军；2008年孤石嘉年华西部绕桶赛女子亚军；2009年“权金城杯”暨NBHA世界绕桶赛中国区选拔赛第二站女子冠军（这次17秒659的成绩是目前国内女子绕桶最好的成绩之一）。 　　骑马保持身材并不主要?关键是我喜欢马 　　小时候父亲带我第一次去大兴骑马，那种经历让我难忘。马高大，却又很温顺，坐在马背上，似乎能看到很远的地方。读大学时第一次和同学去丰宁坝上骑马，路途的遥远并未影响心情，反而越接近目的地，心潮越澎湃。和马在一起很放松，虽然它能达到运动目的，保持身材，但并不主要，关键是我喜欢马。 　　觉着它是最高贵和有灵气的动物。每次看到它，都有着很自然的亲近感。现在回想第一次参加绕桶赛的过程，也觉得挺艰苦的。很多事情要一个人面对并承担所有的问题。太仆寺旗绕桶赛是我第一次自始至终独立完成的一件事情，我很欣慰。 　　我和米乐 　　2007年参加绕桶赛，和我相处的马儿叫米乐（米乐是一匹阿拉伯骒马），是我常去骑马的一个马场主租借给我的。绕桶赛是七分马三分人，不过人与马需要很好的沟通才能达到最好成绩。米乐是匹很聪明的马，比赛前两周，我真的对绕桶一无所知，平时工作忙，只有下班后转乘长途车从单位颠簸到郊区，为的就是能每天有一个小时和米乐相处，走走慢步，绕绕线路。和马在一起的时光总是很快乐、很享受，从一个野骑的骑手到可参加比赛，第一次还取得了不错的成绩，很开心。我始终觉得人和马之间是否有缘分是很重要的，若没有米乐，我可能不会去参加比赛，是它给予了我参赛的动力。 　　骑乘经验： 　　1.线路、一起骑马的朋友和马匹很重要，如果是野骑，我不会选择纯血马，即使是三流的纯血马，一旦在野外亢奋起来，水平较高的爱好者也是无法驾驭它的。我曾经就有过在野外骑乘澳门退役的速度赛纯血马而落马的经历。 　　2.要想提高骑马水平，还是要接受正规的骑坐训练；若想到自然中享受骑马之乐，还是野骑好玩儿。我没怎么参加过正规的马术训练，但我看马术教程和教学光碟，平时有意识的去规范动作，多与水平较高的马友交流，来提高水平。 　　爱马者（野骑者）说 　　骑马，不难，精进，是一生的事情 武强，网名野孩子 　　职业：一直从事广告创意制作工作 　　骑龄：6年 　　经历：从三岁直到大学毕业（他是学油画的），武强所创作的画面主角总少不了马；因为爱马，开始了《激情的马鞍》的写作；因为爱马，和朋友投资开了 “野孩子牛仔驿站俱乐部”，给爱马人一个交流和推广的平台。 　　马术没有高低贵贱之分 　　在马圈里即使有富翁、有打工仔，但是一旦说起马来，大家都是平等的、快乐的。在北京的马场学习上课，高低不等，每小时少则百余元，多则三四百元；外出野骑，几十块钱一小时，一天200块左右，我想不是什么高消费，每月有两到三次的锻炼和休闲，少抽些烟，提倡提倡低碳经济怎么也能节省出这些钱了。其实大家理解马术是贵族运动，是不了解现在的马术运动状况，目前京城十余万马友，每年都在递增，足可见它的普及性，毕竟谁也不会拒绝健康快乐休闲生活。 　　马没有错?出错的永远是人 　　和马相处，就像你在社会中交朋友一样，不同的人不同的性格，马也是一样。当你面对不同的马，要采取不同的形式去对待，但是理解马、爱马，是唯一标准，不能简单地理解马是一个牲口。马很聪明，有些调皮，有些顽劣，有些温顺，有些狡猾。比如，马的耳朵向后背去的时候，说明他紧张和生气了，这时候是带有攻击性的，这会儿，你就得反思自己是否做错了什么而让它紧张了，调整好自己，它就不会有攻击性了，所以马友们都传颂着：马没有错，出错的永远是人。 　　骑乘经验： 　　1.人的经验多与少和是否能够控制自己的膨胀或者是恐惧的心理，是最关键的；其次是对马匹的了解，多问问马主马的情况和状态；三是在马场骑乘环境相对封闭安全，但是外出野骑，条件复杂，要多多留意交通、天气、动植物等等各个环节的常识。 　　2.有个常识，如果落马，若非受伤严重，最好在第一时间几十秒内，再次坚持上马，这样恐惧心理会瞬间消失，否则这种恐惧心理会越积越重。我被踢后缝了6针，之后一直有阴影，1年后才勉强上马找回点自信。 　　3.我喜欢野外骑乘，傻玩傻乐傻开心，但是奉劝大家，要想能够在野外得到最好的马背享受，最好还是先走进马场学习科学的骑乘。 　　职业教练说 　　人马合一是骑手们永远的追求，每进步一点，对这种境界的体会就多一些。    杨富军 　　职业：职业教练、职业马术运动员 　　骑龄：13岁起至今，超过18年的马背体验 　　经历：刚刚参加完亚运会马术项目的选拔赛，杨教练的言谈还在比赛状态，略有点亢奋，和6年前认识的内向的他有些不同。他是职业马术运动员，几乎参加过国内的所有马术比赛，同时他也是天星调良马术俱乐部的总教练，他带过的学员已经在其他的一些俱乐部当教练了。 　　一转身 投入英式马术 　　13岁，我从内蒙古到北京，当时我学的是民族马术，骑蒙古马。一个很巧的机缘让我发生了转变，当时我正在一个摄制组拍电影，马队有一匹纯血，很多人都骑不了，我就去骑。这个血气方刚的举动成为我从民族马术向英式马术转变的关键节点，因此我受到马主青睐，驾驭纯血，剪掉长发，一转身就进入了完全不同的境界。 　　学习英式马术12年，我参加过两次全运会，拿过团体第五的成绩。也在北京马术协会的比赛中拿过团体冠军、个人冠军的成绩。但即便是现在我觉得也不能说自己就达到了“人马合一”，只是在参加了全国最高水准的比赛以后，完成了一些以前没有完成的比赛，对这种境界的体会就更多一些。 　　英国马术 甩了我们上百年 　　我在英国的hartpury college学习了一年英国马术教育体系，这是一家以马术为主的体育大学，在英国很有名。英国的马术实在太普遍了，像乒乓球在我们国内一样普及。我们全国的比赛每年也就五六场，但是那里一个小圈子的比赛都能从早上一直到天黑。你会感慨我们的马术发展水平和他们相差几十年甚至上百年。 　　爱马 马都知道 　　因为要参加比赛，我经常骑的马相对固定。所有的马中最喜欢一匹比利时温血马，叫格格。 　　好马需要经常被训练，也需要好好打理。时间久了，你熟悉的马会习惯你的动作、你的气味，刷马的时候它很温顺，但如果是陌生人来打理它，它可能就很不听话、不舒服。马很敏感，你对它付出的爱，它都知道。 　　骑乘经验： 　　1.所谓的人马合一永远都是骑手的追求。作为一项人和动物共同配合完成的运动项目，我们不是去征服马，而是和马交流沟通。 　　2.爱骑马的人都会买很多马具，有很多不错的马具都可以在国外的一些网站上买到。