豪华度假村 Parrot Cay

瑜伽静修

特克斯和凯科斯群岛豪华度假村Parrot Cay 的养生保健中心COMO Shambhala Retreat 将于本年秋季迎来美国三大举足轻重的瑜伽导师，主持五日六夜的静修营。

首个静修营定于10月24日起至30日举行，由Elena Brower主持，名为「阿奴萨拉瑜伽：由觉悟至领会」(Anusara Yoga: From Awareness to Acceptance)，将包括每天两次的阿奴萨拉（Anusara）派系瑜伽研习，课程中会教授瑜伽式子、调息及冥想。

Elena 于八年前开设VIRAYOGA，成为纽约市首间阿奴萨拉瑜伽工作室。曾成为著名杂志《New York Times》、《Yoga Journal》及《Fit Yoga》专题人物的Elena 至今仍一直与阿奴萨拉瑜伽始创者John Friend 以及其它阿奴萨拉瑜伽著名导师一同修行。与此同时，Elena亦同时学习灵气（Reiki）及气能量治疗（Pranic Healing），以辅助其教学。配合细腻的正位（alignment）指示及精心编排的练习，Elena 能够带领学员更精确地观察自身，从而提升体格，并增强内在体会。她相信瑜伽有助改善生活上的每一面，带来更高的警觉性及整体健康。

第二个静修营将于12月5日起至11日举行，由Rodney Yee 和Colleen Saidman携手主持，名为「由矛盾通往宁和：探索瑜伽式子、调息法、冥想及唱颂」（Moving From Conflict Toward Peace: An Exploration of Asana, Pranayama, Meditation and Chanting）。

Rodney 与 Colleen一起修炼及教授瑜伽多年，并创立网上瑜伽会Gaiam Yoga Club。Rodney为加州奥克兰Piedmont Yoga Studio的联合创办人（前持有人及总监），亦是《Yoga：The Poetry of the Body and Moving Toward Balance》一书的作者。Colleen则为「800 hour-plus Jivamukti 导师培训课程」的认可导师，1999年在纽约Sag Harbour开设时尚瑜伽工作室Yoga Shanti。

参与此12月举行的静修营中，宾客可将走出杂乱心灵，并透过观察、共鸣、姿势以及高难度的动作和摇滚乐来焕发身心；课堂将集中研习特定正位，以及站姿、髋部开展、扭转与后弯的排序。导师将在流动课（flow class）中，介绍正位的原理，其焦点包括教授感受性（receptivity），作为研修调息法及冥想前的预备。

于两个静修营进行期间，Elena、Rodney 及Colleen 将为学员提供适合的COMO Shambhala 护理建议，而COMO Shambhala每日呈献的健康美膳更可带来相辅相成的效果。

Parrot Cay座落于宁谧的私人小岛上，环境清幽悠闲，让学员能够轻易专注于瑜伽研习，以达到平衡的生活方式。此外，延绵一英里的海滩及多种水上活动均可让宾客尽情放松身心，尽管不用上每天两节的瑜伽课，宾客仍有大量活动可以自由参与。

由Elena 主持的静修营定价如下：入住花园客房由 5,728美元（单人占房）及8,741美元（双人占房）起；入住海景客房则由 6,316美元（单人占房）及9,329美元（双人占房）起。

由Rodney 与 Colleen主持的静修营定价如下：入住花园客房由 6,077美元（单人占房）及10,907美元（双人占房）起；入住海景客房则由7,020美元（单人占房）及10,033美元（双人占房）起。

以上价格已包括11%政府税及10%服务费，内容包括六晚住宿、静修营期间合共五小时的瑜伽课，由COMO Shambhala Retreat 特别设计的每日美式早餐、午餐及晚餐，以及机场接送服务等。