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宝宝白白胖胖却贫血?可能是你给孩子吃“太多了”

时间:2018-05-16 09:42    来源:风尚网

       杨女士的女儿伊伊今年2岁了,是个典型的小吃货,吃饭问题从来不需要父母操心,即使只有一碗米饭也能吃得津津有味,饼干、蛋糕、薯片、酸奶等零食更是不在话下。可是在伊伊体检时却发现患有缺铁性贫血,这...

杨女士的女儿伊伊今年2岁了,是个典型的“小吃货”,吃饭问题从来不需要父母操心,即使只有一碗米饭也能吃得津津有味,饼干、蛋糕、薯片、酸奶等零食更是不在话下。可是在伊伊体检时却发现患有缺铁性贫血,这让杨女士大为疑惑,伊伊吃得已经很多了,怎么可能会贫血呢?

儿童吃得多为什么还会贫血?

以杨女士的女儿伊伊为例,伊伊的饭量在同龄人里比较起来不算小了,可是为什么还会患有贫血呢?

原来,杨女士担心小孩太早吃肉会给肠胃造成压力,一直以来伊伊吃饭都以白米饭、面食、蔬菜粥为主,很少吃肉类食物;另外,伊伊平时很喜欢吃各种零食、饮料,很多时候因大量吃零食,影响吃饭胃口,这样也不利于儿童的健康和营养均衡。

在伊伊的饮食安排中,杨女士并没有针对性地为伊伊补充钙、铁、锌等微量元素和优质蛋白,尽管伊伊得的多,但并不代表营养摄入均衡。由此可见,膳食搭配不合理和营养不均衡导致了伊伊铁元素摄入不足,是伊伊贫血的主要原因,更是当前儿童贫血的主要致病原因。

儿童如何吃,才能预防和治疗贫血?

结合伊伊的问题,小编总结了儿童预防和治疗贫血的措施,其根本是要尽量做到“吃的好”,只有注重吃的质量和效果,才能保证儿童营养和微量元素的合理摄入,减少因贫血对身体和智力发育的不利影响。

在儿童的日常膳食中,应注意荤素搭配、肉蔬搭配、菜果搭配等,即让儿童均衡摄入所需的各种营养,同时提高实际吸收和利用率。

为了预防和治疗贫血,在儿童的膳食中应加入富铁食物,如:红肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄、豆制品、海带等。同时,也要引导儿童多吃新鲜蔬菜水果,以补充维生素C,促进铁质的实际吸收与利用。

为了保证儿童膳食搭配的合理性及营养均衡性,应注意培养儿童良好的饮食习惯,坚决改掉挑食、厌食、偏食的习惯。零食作为两餐之间的补充,家长可以给儿童选择营养价值较高的零食,但是数量不宜过多。饼干、糖果、点心及膨化类食品,则要限制孩子的食用量。

若儿童已确诊为缺铁性贫血,应根据医嘱口服瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn)等补铁补血药物,以安全有效地改善和纠正儿童缺铁性贫血症状。

总之,在儿童的日常饮食中,家长不应只关注儿童吃的数量,更要注重吃的质量,尤其是膳食结构和营养摄入一定要均衡、合理,这样才能减少儿童缺铁性贫血及其它病症的发生几率。

 

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